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La ronde des Vendanges (30)

Posté par smac30 le 23 septembre 2013

Samedi 7 septembre a eu lieu la 5ème édition de la « Ronde des vendanges ». Ce fut un record d’affluence, à commencer par les coureurs, avec 317 inscrits contre 249 l’an passé.

Un succès qui couronne le tenace travail de Philippe Chambon, adjoint aux sports, aidé d’une équipe fidèle de plus de 60 bénévoles. Un succès probablement du aussi à un remarquable travail d’organisation, souligné par nombre de participants. Et voilà une course qui trouve ici sa renommée, ce qui n’est pas si facile tant l’offre est grande dans ce sport de plus en plus populaire. Aussi, les vainqueurs n’étaient pas des inconnus, mais des noms qui comptent dans la discipline avec, pour les hommes, Christopher Berraho, Abdelkad Bendaya et Anthony Gauthier, et pour les femmes Magali Moreau, Maud Respaud et Margareth Alcaide. Soulignons également la forte participation des Saint Mamertois.

Le tout sous un ciel clément, malgré une météo capricieuse qui abrègera quand même la remise des prix.

Quelques photos:

http://www.midilibre.fr/2013/09/11/saint-mamert-fait-les-vendanges-rondement,755687.php

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Trail de Monoblet (30)

Posté par smac30 le 18 septembre 2013

Monoblet, le 14/09/2013

  • Trail nocturne 11.5km 250m D+
  • Départ 20h30

Frustré de ne pas avoir trouvé d’équipier pour le duo nocturne de Castillon du Gard du 13 sept 2013, je décide de m’inscrire au 10 km nocturne de Monoblet du lendemain. La formule de ce 1er écotrail du camps cigalois est originale avec 3 courses au programme : un 20km le samedi matin, un 30km le dimanche matin et donc un 10km nocturne le samedi soir, à faire en solo, duo ou trio. Bravo et bon courage à ceux qui vont enchaîner les trois ! Finalement, au dernier moment, Christophe décide de m’accompagner et nous voilà partis pour Monoblet. Nous serons donc deux représentants du SMAC.

Arrivés sur place, l’organisation est digne des courses déjà rodées… le prix aussi : 13€ tout de même pour le 10km si tu t’es inscrit avant. C’est pas vraiment justifié : un seul ravito à l’arrivée, un verre en cadeau… C’est au profit de l’association Sachange, un bon geste donc. D’emblée, on remarque le peu de coureurs au départ : seulement 32 arrivants. En revanche, l’ambiance est détendue et sur les 32 je repère déjà ceux qui seront devants. Un petit échauffement, et 20h30 nous voilà sur la ligne de départ. Le speaker nous annonce 1km de plus qui correspond au départ groupé que nous allons faire sur la route jusqu’au col, vrai départ de la course. Ca part tranquille donc pour les 1ers, mais à un rythme soutenu pour moi !

Arrivés au col, on prend à gauche un petit chemin descendant et c’est parti, Christophe est déjà devant, et moi en 9ème position. On enchaîne faux plat descendant, petites montées et grosse descente, je suis le rythme mais déjà je me sens un peu en sur-régime. Vers le 4ème kilomètre, voilà le 1er plat de résistance, une petite côte bien raide : le coureur de devant m’a lâché mais bientôt je reprends un autre coureur que je double sans trop souffrir. J’essaie de prendre un rythme, ne connaissant pas le parcours, pourtant ça devient dur jusqu’en haut. Sur le plat, j’ai du mal à relancer, et 2 coureurs en duo en profitent pour me déposer. Ils sont trop rapides, je ne peux pas les suivre. Je m’accroche tant bien que mal jusqu’à un croisement où on m’annonce 1,5km de goudron. Je suis seul, dans le noir, à la lumière de la frontale, c’est assez grisant comme sensation.

Les 1,5km de goudron s’achèvent et je reviens sur le coureur de devant au pied de la dernière bosse. Je le remonte petit à petit mais ça devient trop dur, je suis à bloc, je marche, lui aussi ! Je reviens à 5m, mais en haut il me lâche irrémédiablement sur le plat, j’ai vraiment du mal sur les relances. Je me concentre donc sur un rythme à tenir pour pas que ça revienne derrière. Ca marche, je gère, on est sur un DFCI roulant jusqu’à retrouver la route avec un profil descendant sur 1km jusuq’à l’arrivée. Je lâche les chevaux, la ligne est là.

Je finis donc 10ème en 58mn40s pour 11,5km et 250 de dénivelé. Christophe est déjà là et m’annonce qu’il a fini 4ème en 54mn et quelques… bravo ! Bilan : une bonne séance de seuil, une organisation et une ambiance très sympa entre coureurs. Dommage pour le prix et le manque de participants mais ceci explique peut être cela.

Lionel B.

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Le sentier des Bouzèdes (30)

Posté par smac30 le 6 août 2013

Génolhac, le 4 août 2013

  • Course de montagne
  • 11.7km 970m D+
  • Départ 9h00

Nous voici à 4 pour représenter le SMAC sur le sentier des bouzèdes, course bien particulière : Ludivine, Christophe, Brice et Jean-E. Il s’agit d’une montée de 11,7km pour 970m D+ ralliant Génolhac au mas de la barque. Température idéale de 21°.

 

Le sentier des Bouzèdes (30) dans Courses 2013 sentier-des-bouzedes-9

Pour Ludivine c’est une première et malgré son appréhension du parcours, nous sommes persuadé que tout se passera bien pour elle et sera une nouvelle fois notre meilleure chance de podium !!

Un peu plus d’une centaine de coureurs présents. 9H, départ lancé par Mr. le Maire. Christophe et moi même nous plaçons en groupe de chasse, dans les 30 premiers. Je vais essayer de ne pas trop perdre de terrain immédiatement sur Christophe qui sera un excellent baromètre pour moi.

Après des centaines et centaines de mètres de bitumes qui paraissent interminables et bien raides, on attaque enfin les sentiers. Cette partie est en sous-bois et nous protège du soleil. Le terrain est légèrement technique, rien de bien méchant, mais suffisamment pour nous empêcher d’avoir une foulée régulière. De nombreux ravitos avec éponges sont présents et c’est une bonne chose, surtout pour plus haut en pleine cagne.

 

sentier-des-bouzedes-81 dans Courses 2013

Premier pointage, je suis 26°, et je ne vois pas Christophe, il doit être 20° environ. Je suis bien, je tiens mon rythme, tous les voyants sont au vert. Objectif pour moi TOP 40, c’est bien parti.

On sort de la forêt pour attaquer la draille au milieu des genêts. Le terrain s’est bien dégradé depuis 2 ans. La caillasse est omniprésente sur ce monotrace, ce qui ne facilite pas la tâche. Je rattrape Christophe dans des lacets un peu plus haut, je reste à son contacte 1 bon km, il m’encourage pour rester à son contacte. 1 km plus loin je passe devant, il a du mal aujourd’hui, les jambes ne veulent pas trop répondre apparemment.

Je prends mètres après mètres sur mon Baff’ et 2 autres coureurs. Au jeu des ravitos j’arrive à grappiller 2/3 places. On m’annonce 20°. Le plus dur est fait, reste environ 3 km pour seulement 140m D+, ça roule quoi !!! Un dernier coureur dépasser au dernier ravito et là j’envoie tout ce que j’ai pour rester dans le TOP20. On récupère le sentier type DFCI, plus que 2,5km. Je me retourne, personne.

 

sentier-des-bouzedes-76

J’en finis enfin ! 19° en 1h21m12s, suivi quelques temps après de Christophe, 23°, puis Ludivine qui sprint pour le gain de la 5° place féminine et 1° de sa catégorie !!!! ENORME !!! Puis Brice en finit à son tour !

Un grand merci à Lionel pour être venu nous encourager !! Superbe course, toujours aussi agréable malgré la difficulté. Longue vie au SMAC !!!

 

sentier-des-bouzedes-34

Jean-E.

 

VIDEO DU DEPART:

Image de prévisualisation YouTube

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« Courir avec Sarah » (30)

Posté par smac30 le 1 juillet 2013

Site du Pont du Gard, le 30 Juin 2013

  • 10.6 km 125+
  • Départ 10h

Une semaine après le week-end club à Nasbinals pour les différentes courses sur l’Aubrac, nous nous retrouvons à nouveau à plusieurs, cette fois-ci au Pont du Gard. Hormis le cadre magnifique, nous sommes ici pour l’association « courir avec Sarah » Toutes les infos sur http://www.couriravecsarah.com. Une raison de plus de venir ici. Les coureurs ont répondu plus que présent : plus de 600 entre la course phare, le challenge entreprise et les courses enfants.

Concernant notre club, nous sommes venus à 11, avec en fer de lance, Ludivine (pour un podium féminin) et Jean-Emile qui tentera de bien se placer au scratch, même si ça sera tâche difficile au vu du monde et de la concurrence ; puis Mylène, Marie-Claude, Philippe, Gérald, Marc, Max, Guillaume, Sandrine et Bernardo viennent prendre eux aussi du plaisir avant tout. Beaucoup de vent aujourd’hui, de grosses rafales, qui ne nous facilitera pas la tâche.

Tout le monde sur la ligne de départ, pour applaudir, en compagnie de Sébastien Flute (champion olympique 1992 de tir à l’arc et parrain de l’épreuve) Sarah et ses pousseurs. 5 minutes plus tard, c’est notre tour. Ludivine, Philippe et J.E. devant, prêts à en découdre.

Dès les premiers km, J.E. aux avant-postes (dans les 20), Ludivine un peu plus loin. Parcours pas très intéressant, que de la route, heureusement quelques parties à l’ombre et à l’abri du vent. Avec toutes ces pistes qui partent du Pont du Gard, c’est vraiment dommage de nous faire emprunter que de la route, mais peut-être plus facile pour l’organisation …. Une courte descente technique (caillasse à foison) vient nous rappeler à la prudence. Elle fera des dégâts, avec principalement l’abandon d’un des favoris, probablement une cheville en cause. Gérald ira faire un petit tour à l’infirmerie, heureusement sans gravité, seulement 4 ou 5 minutes de perdues.

A l’arrivée, très belle 15° place scratch (11° catégorie) pour J.E. puis Ludivine superbe 6° féminine et 3° de sa catégorie !! Nouveau podium pour elle et le SMAC !!! Ses efforts sont récompensés !! Bel Avenir en perspective. Suivent quelques minutes après, Philippe, Marie-Claude, Marc, Bernardo, Guillaume, Sandrine, Max, Mylène et Gérald.

Podium donc pour notre Ludivine sur ce 10.6km du pont du Gard, puis après la cérémonie des récompenses, direction la rivière, abrités du vent, pique-nique en « famille ». Bain de soleil, trempette des pieds, pas plus. Encore une superbe journée passée qui en laisse présager d’autres.

podium-smac-ludivine dans Courses 2013

 

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Aubrac, Nasbinals (48)

Posté par smac30 le 26 juin 2013

Bonjour à tous,
Voici les résultats de Nasbinals qui m’ont été envoyés par le sympathique Baff’
Sportivement tout le monde a réalisé une excellente performance.
Si je devais toutefois en sortir deux du lot (ce que je n’aime pas trop faire), je saluerai la performance de Nicole qui après des pépins physiques et revenue à un très bon niveau (elle finit dans les 20 % des arrivantes de sa course). Comme quoi il convient de persévérer (message à notre sympathique secrétaire qui se bat contre un mal de dos particulièrement tenace et si pénalisant pour les coureurs que nous sommes mais qui va s’évaporer dans quelques jours j’en ai l’intime conviction)
A noter également la performance de Ludivine sur le 19,6 kms (distance qu’elle n’avait jamais parcourue auparavant !) qui finit dans les 15 % des arrivants !! C’est tout simplement impressionnant et elle semble prendre goût à l’ivresse des podiums !
Humainement, nous avons passé un excellent week-end comme à chaque fois dans ce genre de déplacements.
Marvejols-Mende J – 4 semaines (même ambiance garantie).

 

 

Aubrac, Nasbinals (48) dans Courses 2013 nasbinals-2013-1Pour les absents, nous avons étudié ce week-end le mot « emphytéotique » et Marc l’utilise déjà à très bon escient.
Il est très bien parti pour un long bail emphytéotique avec Marie-Claude.

Vot’ Président qui vous aime très fort

19,6 kms sur 807 arrivants

  • 054- Christophe.B     1h48
  • 123- Ludivine.S         1h58
  • 348- M.Claude.T       2h21
  • 399- cathy.B            2h24
  • 411- Cecile.S            2h25
  • 477- Eric.S                2h29
  • «     Marc-T                 « 
  • 511- Guillaume          2h32
  • 571- Cathy.P             2h37
  • «      Claude.L             « 

11kms sur 198 gazelles arrivantes

  •  40- Nicole.P      1h19

 

30,2kms sur 718 Finichers

  •  530- Philippe.C   3h58

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Trail des traces de Laudun

Posté par smac30 le 11 juin 2013

le 23 juin 2013 a lieu le trail des traces de Laudun (30)

2 parcours au programme:

  • 11 km 400m D+
  • 28 km 1200m D+
ATTENTION, nombre de participants limité à 150 sur le 11 et 200 sur le 28
au 11 juin, le petit parcours est complet à 58% et 30% pour le grand
Le SMAC sera représenté

 

http://www.trailtracesdelaudun.sitew.fr/#Presentation_Reglement.A

 

 

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Duo Nocturne de Cendras (30)

Posté par smac30 le 11 mai 2013

  • Duo nocturne de Cendras (30)
  • Le 10 mai 2013
  • 11km 300m D+

En tant que membre également du Cévennes Trail Club, organisateur de l’épreuve, je suis présent sur cette épreuve, sur le circuit en tant que baliseur. L’occasion de voir passer tout ce petit monde. 81 équipes seulement, ces 2 jours fériés ont fait des dégâts. Une belle serviette à l’effigie de l’épreuve est offerte à l’inscription, ça change des t-shirts et c’est une bonne chose !

Placé vers la mi-parcours, je ne tarde pas à voir passer les 3 premières équipes qui ont déjà fait le trou. Puis vient un peu plus tard la première équipe mixte du SMAC composée de Christophe et Ludivine . Belle allure sur ce passage délicat en relance sur un bon faux-plat. On blague 2 secondes, quelques encouragements et l’équipe s’éloigne.

Un peu plus tard, soudain, une traînée de poussière apparaît ! Une horde de sangliers déchaînés ??? Non !!! C’est notre super tanker du SMAC, Gégé accompagnée de Ghislaine, super duo qui très généreusement laisse quelques équipes devant !! Ils sont d’une telle aisance que c’est est même bluffant !! Juste le temps de lâcher un ALLEZ LE SMAC !!! et ils sont déjà au loin !!!

Après le passage des équipes, retour au point de départ pour le papotage, remise des récompenses et apéro ! Nos belles équipes terminent 29° pour Christophe et Ludivine (7° de catégorie) et 74° pour Tic et Tac ;-)

Une belle soirée sur un parcours magnifique qui mérite de se faire de jour. Vive les Cévennes, vive le SMAC !!!

Jean-E.

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Trail des vieilles pierres (84)

Posté par smac30 le 11 mai 2013

Oppède-le-Vieux, le 7 Avril 2013

  • Trail des Vieilles Pierres
  • 10km 576m D+
  • Départ 9h00

Trail des Vieilles Pierres (84) dans Vaucluse 100_0230

Après une petite coupure du we dernier (montée del’Ermitage), me revoici plongé dans le trail. Direction le Lubéron, région plus que magnifique à mes yeux, alors venir pour y courir …. un pur régal ! En plus la météo est avec nous : beau ciel bleu, température fraîche au matin. Mais attention tout de même pour le parcours car il a plu toute la journée précédente. Deux parcours : le 10km et 21km, le départ semble commun, même horaire. Retrait des dossards dans le vieux village, un cadre idyllique et en levant les yeux je me rends compte que la tâche ne va pas être facile au vu de ce qu’il va falloir grimper. Je doute tout de même des 672m D+ annoncés au vu du profil. Le vainqueur 2012 a mis un poil moins d’une heure, laissant imaginer un parcours très difficile. Objectif Podium de catégorie et rentrer dans les 10%. Mon «fan-club » alésien est présent alors je suis 2 fois plus motivé !

100_0227 dans Vaucluse

Je me place sur la ligne de départ, j’en profite pour faire enfin la connaissance de mon pote du Vaucluse Philippe du Team Raidlight. Comme prévu, nous sommes mélangés avec les coureurs du 21km et mise à part certains avec leur Camelbak, ça ne va pas être aisé de nous différencier. Je sais très bien que la tête de course du grand parcours ira bien plus vite que moi.

DEPART DU TRAIL:

Départ lancé, je me place rapidement, ça va très vite. Nous faisons un tour du village en repassant au point de départ avant de s’élancer dans la nature. Après un km nous attaquons l’ascension, et je comprends immédiatement pourquoi cette course porte ce nom !!! Monotrace avec caillasses à souhait, bien raide !! Ca va être dur de tenir un bon rythme si longtemps. Je ne tarde pas à alterner course et marche, plus de cette dernière d’ailleurs !! Je fais même bouchon, certains me doublent et m’encouragent, ça doit se voir que je ne suis pas au mieux ; je touche mes limites dans ce domaine. Heureusement que cette ascension n’est pas longue.

PASSAGE DANS LE VILLAGE:

 

100_0264

Un peu de répis avant l’arrivée au sommet, une centaine de mètre de plat. Je relance au immédiatement sans problème, bonne nouvelle. Un dernier coup de dur et j’arrive au sommet. 2.6km pour 480m D+ ; Désormais
faut que je me rattrape, nous sommes sur un plateau, du bitume pour commencer et je lâche les chevaux ! 16 de moyenne, je rattrape et double 5 coureurs. Fini la facilité, je quitte l’asphalte pour m’engager en garrigue, terrain très hostile pour les pieds : caillasses à perte de vue, plantées dans le sol. Impossible de prendre un rythme de croisière, obligé de se concentrer sur le sol, voir où on pose les pieds ; faut le vivre pour vraiment se rendre compte. Je rattrape 2 coureurs et en double 1 malgré tout.

100_0263

Au km 7.2, avec un coureur du court, on plonge dans la vallée. Ayant énormément progressé et perdu toute appréhension dans ce domaine, je vais tout envoyer sur ces 2km pour essayer de rattraper encore du monde.
Mais dès les premiers mètres, je me rends à l’évidence : je vais descendre en essayant tout simplement de ne pas me blesser. C’est la même chose que pour l’ascension, des cailloux omniprésents, monotrace sinueux en sous-bois et tout aussi raide. Impossible de dérouler sur ces 1.6km 420- !!! Un vrai gouffre. Je sais maintenant pourquoi les premiers sont sur une heure de course !!! Je me tords la cheville gauche à deux reprises et je chute,
rien de grave, mais prudence sur la fin de descente. Les genoux en prennent également pour leur grade, c’est pas pour m’arranger ça ! Un coureur nous laisse passer, il semble bien galérer.

 100_0309

J’en termine enfin, mon partenaire du moment m’a décroché sur la fin de descente. Dur dur les cuisses au moment de l’effort pour relancer sur l’arrivée. En plus faut regrimper un peu. Je m’accroche pour éviter un
retour. Je reprends petit à petit des mètres sur un coureur avec qui j’ai couru sur le plateau mais qui m’avait de suite lâché dans la descente. Il est jeune, donc un concurrent direct pour la catégorie ! Je ne veux pas avoir de regret alors je donne tout. On passe à quelques mètres de l’arche d’arrivée, on continue à grimper légèrement ; je suis juste derrière, on bascule sur l’arrivée, je lance le sprint et passe à la corde 50m avant l’arrivée, il ne lutte pas et j’en termine !!!

podium

1h05m35s pour ces 10km 576+, parcours très technique dans un cadre magnifique !!! Un pur régal, malgré la difficulté vécue pour ma part. Je pense être entre 15 et 20, je ne sais pas trop car les coureurs du 20 passent également par l’arrivé avant de repartir dans la nature. Mais il me semble qu’il n’y a pas grand monde d’arrivée. Après une demi-heure d’attente en se baladant dans le village, le classement tombe, 10° scratch sur 113 et 2° de catégorie hors scratch ! Une belle réussite !!! Grosse satisfaction !! Pique-nique dans la nature et balade touristique à Ménerbes dans la foulée pour profiter un max de ce dimanche.

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Trail Lozère Sport Nature (48)

Posté par smac30 le 11 mai 2013

Mende, le 21 avril 2013

  • 13 km 480m D+
  • Départ 10h

Trail Lozère Sport Nature (48) dans Lozere dsc00752

Départ du 27km

De Retour en Cévennes, dans la belle ville de Mende entourée de montagnes. Au vu du profil, gros doute sur les 650+ annoncés – comme d’habitude d’ailleurs – on devrait tourner sur 500. 2 distances au programme : 27km 1100+ et mon 13km. Nous sommes en petit comité, 73 partants sur le petit parcours, y a de la place pour faire quelque chose et je suis là pour ça !!

dsc05280 dans Lozere

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Départ du 13km

Après avoir vu le départ du 27km, je pars à l’échauffement. 10h, c’est notre tour, je me place en première ligne. Comme prévu sur le profil, ça grimpe immédiatement dès la sortie de la zone de départ. Malgré l’échauffement, cette difficulté à froid me coupe tout, impossible d’avancer, je me fait déborder de toute part. 1km 110+, j’espère que la plus part seront parti trop vite.

dsc00748

Je monte tant bien que mal et doit me situer dans les 30, mal parti pour l’objectif. Arrivé au sommet, une bonne partie pour moi, 4km de relance en faux plat descendant. J’envoie tout de suite pour limiter la casse du départ, je double une bonne dizaine de coureurs sur cette partie. Je suis à 16 de moyenne. Sur la fin je récupère 2 coureurs qui ont la même allure que moi. Je me cale sur eux au pied de la principale difficulté. Le premier palier est encore plus rude que le départ, 100+ sut 700m et à nouveau je galère. J’alterne marche et course et reste tant bien que mal au contacte de mes 2 compères du moment. Heureusement que cette montée s’effectue en plusieurs phase. Les relances me permettent de rester dans le wagon. On a fait le trou, personne derrière en vue, mais ni devant. Certaines parties nous permettent de bien voir devant, et personne !!! Je me sens plus fort sur ces parties de relances. Je ne les double pas car je sais que derrière dans la prochaine bosse ils repasseront. Puis pour le général /podium, je me suis fait une raison.

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Le coin est magnifique, nous sommes de longue en forêt, beaucoup de monotrace. Le parcours est bien balisé. On attaque la 2° partie, le plus jeune de nous qui montre beaucoup plus de facilité en grimpe nous lâche avec aisance. Il prend pas mal d’avance sans forcer. Je reste derrière le 2°, toujours en alternant marche-course. Une fois en haut de la zone, je reprends vie sur une autre partie de relance. Malgré la difficulté j’arrive à relancer sans problème, au moins une bonne nouvelle. Devant nous, s’est arrêté notre prédécesseur pour crampes. Nous sommes à nouveau seuls au monde.

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On attaque les derniers coups de cul du parcours. Dans la dernière côte je passe pour une fois devant en espérant faire le trou dans la descente. Fini l’ascension, j’attaque la descente et au vu du sentier, ça va pas être de la tarte. Il est en déclin sur ma cheville tordu, impossible de prendre des bons appuis !! Quelle galère encore !! Mon « partenaire » me repasse devant sans difficulté et prend le large, je ne le reverrai plus. La pente est raide en sous-bois, les feuilles sont traîtres, je me retords la cheville. Quelques virages plus bas, c’est une chute cette fois-ci, le genou en prend un coup au passage. Vivement la fin !! Impossible de faire quoi que ce soit dans cette descente pour moi.

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J’en termine avec le sous-bois et arrive aux portes de la ville. Traversée d’un champ et après 2 virages en haut de la ville, c’est la ligne d’arrivée. 1h12m24s pour ces 13km 480+, donc bien loin encore des 650+ annoncés. J’ai encore galéré dans les montées, ça fait 2 courses de suite, va falloir trouver une solution au problème. Je me classe finalement 14° sur 73, loin de mes objectifs. Un grand bonjour à un poto lecteur/runner que j’ai croisé à l’arrivée, et si j’ai bien fait gaffe c’est avec toi que j’ai partagé ces km en duo ;-)

ICI La vidéo du 13km de l’organisation

Prochaine course avant le 8 mai (Trail des Eaux Vives de Marseille), les 8km des foulées de St-Paul Lacoste avec objectif podium!

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Trail des piqueurs (63)

Posté par smac30 le 8 avril 2013

St-Jean des Ollières, le 24 mars 2013

  • Trail des piqueurs
  • 10.5km 400m D+
  • Départ 9h30
Trail des Piqueurs (63) dans Puy de Dôme dsc00654

Me voici dans le Puy de Dôme, aux portes du parc des Volcans d’Auvergne, pour le 5° trail des piqueurs. Cette année est placée sous le signe de la bouillasse.

Après 3H45 de route à traverser la Lozère et la Haute Loire, j’arrive la veille à mon camp de base à St-Quentin/Sauxillanges, à 18km du village de départ. Avant tout, je vais retirer mon dossard pour le lendemain, toujours ça de gagner. Reculé de toute civilisation et de réseau téléphonique, je passe une soirée mémorable nourrie de fous rires et de souvenirs impérissables. Milles mercis à nos hôtes d’un soir pour leur gentillesse, simplicité et leur disponibilité !!

dsc00653 dans Puy de Dôme

Jour J, nous arrivons ¾ d’heure avant le départ du 23, prévu à 9h. Jé et Romain, mes compères, partent à l’échauffement et je me place pour filmer leur départ. Plus de 400 partants sur cette distance, 961 en tout (3 distances). Une fois parti, je pars à l’échauffement, la pluie tombée durant la nuit a rendu le terrain encore plus boueux, et le chaos basaltique à grimper devrait être bien glissant. Un beau programme en perspective. 9h30, c’est à mon tour de m’élancer. L’objectif, comme désormais sur toute les courses, est de viser un podium de catégorie et/ou de rentrer dans les 10%. 283 partants sur ma course, le podium sera dur à atteindre.

Départ lancé, placé en 3° ligne, je suis le mouvement, 1km de descente pour nous lancer, je ma place environ 30. On quitte le bitume pour attaquer une partie pâturage grasse à souhait, gaffe aux chevilles ! Une belle bosse de 60+ sur 300m vient nous calmer et nous couper les jambes d’entrée !!! Ca promet pour la suite. On reprends ensuite la descente en  sous bois, monotrace et boue. Les Cabrakan de Mizuno tiennent parfaitement la route grâce à leurs crampons et surtout tiennent les pieds au sec même après des passages successifs dans 20cm de boue. Je tiens ma place sur ces premiers km mais impossible de relancer pour reprendre du terrain.

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Après un passage furtif sur le bitume pour traverser la route afin de récupérer un nouveau monotrace, on attaque au km 4 la principale difficulté du parcours. 1.9km pour 220+ avec pour but final, ce fameux chaos du Courdeloup. L’ascension est rendue difficile par ce terrain particulier. Ca change de nos cévennes !! Mes 2 premières places de gagnées. On arrive au pied du chaos, impressionnant vu d’en bas et quand je regarde sous mes pieds, je me dis que ça va être galère à grimper.

img_0370

Les premiers pas confirment cette pensée, les premiers mètres sont plats, impossible pour moi de prendre une allure, si petite soit-elle. Je glisse sur chaque rochers, qui sont rendus encore plus glissant avec la mousse omniprésente. En prenant de l’angle je peux me tracter par les mains, on passe donc sur de l’escalade. Sur cette partie je me faits doubler de toute part. On voit ici mon inexpérience de ce milieu. J’arrive enfin au sommet, pas le temps de profiter de la vue. Je me lance aussitôt dans la descente. Et c’est avec un petit sourire en coin que je m’aperçois que les rochers de basalte sont encore bien présents et en plus camouflés sous la végétation.

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Là encore impossible de lâcher les chevaux, il faut vraiment faire attention où on met les pieds, terrain très accidenté. Je rattrape tant bien que mal un petit groupe de 5 coureurs à une centaine de mètres, ça serait une bonne chose pour le général de les passer. La fin de parcours est vallonnée, la boue est toujours présente. Au km 7.7 on attaque la descente finale, au pied du village, restera plus qu’à remonter au point de départ. Et c’est la ma bonne nouvelle !! enfin une arrivée en côte, sur bitume au final, et j’en ai à revendre sous les baskets !!

Je m’approche petit-à-petit du groupe et recolle au bon moment, au pied de la côte finale. 500m de monotraces avec toujours ces cm de boue. Je peux envoyer tout ce que j’ai. Je double les 2 premiers coureurs avec aisance, je rattrape immédiatement les 2 suivants ma courte liste. Je les passe juste avant de récupérer le bitume à l’entrée du village. Le 5° est trop éloigné, je relance pour finir en beauté. J’en termine enfin après 10.5km et un  peu plus de 58 minutes d’effort me plaçant ainsi à la 24° place scratch (11° de catégorie) sur 283 arrivants. Je rentre ainsi dans les 10%, contrat rempli.

Sur le 23, Jérôme et Romain s’en tirent à merveille et ont braver les difficultés avec panache !!! bravo à vous 2 car au vu de mon parcours, 12km de plus avec rivière à la corde et un chaos de plus …. Chapeau les amis !!!! Merci à Romain pour la photo du chaos ;-)

Prochaine étape, une épreuve complètement différente, le contre-la-montre de la montée de l’ermitage et ses 3km 140+. Objectif, faire mieux que l’année dernière et passer sous les 14 minutes.

Jean-E.

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