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Rêve trail Partie

Posté par smac30 le 3 avril 2017

Petit sortie OFF ce dimanche 26 mars au départ du village de Fons, le 1° RTP!

Météo menaçante mais sans eau. Grosse déviation due à une satanée battue, mais le plaisir était au rendez-vous pour les 20 membres partants.

13km à parcourir au lieu des 15 prévus avec ravito pizza pâté à l’arrivée !

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Challenge gardois des duos nocturnes 2016

Posté par smac30 le 19 avril 2016

7 épreuves entre avril et septembre sont au programme de ce challenge 2016

Après 1 épreuve: St-Hilaire

Catégorie Mixte:

  • 2° Christophe B. & Laurie P.P.
  • 29° Jean-E. L. & Nadège G.

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Challenge gardois des trails 2016

Posté par smac30 le 20 mars 2016

Cette année les challenges trails longs et trails courts ont été combinés en un seul challenge. Les coureurs du long sont bien sûr « avantagés ».

Classement après 2 courses: Coutach + Le Vigan

Challenge féminin: 278 classées

  • Ludivine C. 1550 points 2 courses
  • 24° Maguy C. 889 points 2 courses
  • 80° Cécile S. 610 points 1 course

*

*

Challenge masculin: 993 classés

  • 33° Christophe B. 985 points 2 courses
  • 265° René C. 479 points 2 courses
  • 279° Claude L. 468 points 2 courses
  • 516° Marc L. 377 points 2 courses
  • 538° Lionel B. 369 points 1 course
  • 927° Patrick C. 209 points 1 course
  • 982° Eric S. 167 points 1 course

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Trail du pont du gard 2015

Posté par smac30 le 16 octobre 2015

Pont du Gard 2015 1 Pont du Gard 2015Challenge gardois des trails courts et longs

Florence et Lionel sur le court

  • 11 octobre
  • 17km 350+

« 8ème et avant dernière épreuve du challenge.
Parcours roulant, sans de trop grosses difficultés (380m d+ pour 17km), un joli passage sous le pont du Gard vers le 5ème km, et plein de monotraces très ludiques.
Pour ma part, ça s’est pas trop mal passé, de bonnes sensations, un petit coup de mou vers le 12/13ème km, mais un bon finish où j’ai repris quelques gars qui m’avait doublé avant. Au final, une 72ème place en presque 11 km/h de moyenne et 1h33mn22s, suis à ma place. Je reste 22ème au challenge et 12ème V1. Si pas d’accident sur l’hivernatrail, la place devrait être figée.
A déplorer quand même beaucoup de monde au départ : 400 sur le cours et 170 sur le long, difficile de faire sa place, du coup on perd du temps et pas mal d’énergie pour remonter dans les 1ers km. La prochaine fois, je serais plus vigilant. On peut pas leur en vouloir, ils sont victimes de leur succès.
Merci à Fabrice pour les encouragements, c’est sympa de voir le SMAC au bord des chemins, et bravo à Florence !« 

Lionel

*

 

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La trans-Ecrin (05)

Posté par smac30 le 28 juin 2014

Retour sur le trail des écrins 78 km/4500m d+:
J aurais pu faire un récit d une course contre le temps , de souffrance et de lutte épique…..mais je n en ai ni l envie ni l inspiration. Non après le passage avec de la marge a la première barrière horaire, j ai vécu une expérience humaine a l écoute de mes sensations et au milieu d espace naturel superbe.
Comme si le temps devenait anecdotique, l esprit seulement occupé a stocké un maximum d images de ces lacs d altitudes , des alpages et de ce massif des écrins qui m a offert la meilleure des visites sous un soleil radieux accompagné par les marmottes.
Oui les jambes ont été parfois dure et le souffle court mais ni les cols successifs, ni le plateau minéral précédant le col de vallouise n ont eu raison de cet état contemplatif. J ai fini mon premier ultra et j ai surtout quelque chose de gravé en moi, une sensation de ne plus être tout a fait le même. Merci a vous tous qui m avait soutenu les amis et ma Flo.
Fabrice C.
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WE du 18 mai

Posté par smac30 le 22 mai 2014

Encore un beau week-end au programme. Le S.M.A.C. fut représenté sur 4 courses.

Tout d’abord, et le plus important finalement, le Duo nocturne de Cendras de ce vendredi 16. Une équipe présente et pas n’importe laquelle. Notre duo mixte composé de Ludivine et Christophe, en lutte pour le podium final après sa magnifique 3° place lors de la première épreuve à St-Dionésy. Ils nous ont encore régalé et ont su se dépasser pour passer avec brio la plus dure épreuve du challenge (12km 300+) un vri mini trail! Au final 2° mixte et un nouveau podium !!! Encore toutes nos félicitations, vous nous faites vraiment honneur et continuez à prendre du plaisir !!

Puis samedi, Jean-Emile était en lice sur la vertical race du Mont-Lozère à Cubières pour défier les purs montagnards. Une course de montagne de 16.5km pour 800+. 3 classements: général, montée et descente. Malgré ces difficultés du jour en montée, il s’est bien repris dans la descente pour se classer 23° au final (28 sur la montée et une très très belle 11° place en descente). Malgré sa déception, c’est une belle réussite. Il a vaincu le mont-Finiels 1699m et sa diversité de paysages et de revêtements.

Dimanche, notre président Philippe accroche son enième triathlon à un palmarès conséquent. L’half iron-man de Barcelone n’a pas eu raison de lui. 1.9km de natation, 90km de vélo et un semi marathon !!! waouhhh! C’est énorme patron !!! Un peu plus de 6h pour arriver au bout de soi-même. Le chrono n’étant pas l’essentiel, c’est que du bonheur et encore des souvenirs plein la tête. Un grand respect !!

Au même moment, Lionel, de retour en forme, se présenté à Chusclan. Au programme le tout nouveau 13km de la monotrace pour 2 châteaux. Course sympathique dans un cadre qui l’est tout autant! Départ sur le pont au dessus de la Cèze, beaucoup de monotraces et un passage au château puis sa descente technique. Le retour avec passage dans la Cèze est un super clein d’oeil! Notre Lio a fait le job à merveille! Une très belle 35° place sur 189 ! Good Job l’ami! Parti pour durer !!

*

« Direction le Mont-Lozère et son ascension + descente pour cette nouvelle formule. Véritable course de montagne, 16.5km 800+ au total. C’est parti très vite vu le profil, mais je me suis accroché comme j’ai pu. L’ascension dure mais magnifique avec première partie en sous-bois puis désertique sur la fin. 28° au sommet du finiels, je lâche tout dans la descente pour faire 11° sur cette partie. Au final 23°/89, pas top, encore bcp de boulot pour faire parti des outsiders sur ce type de course. Vraiment à faire, le cadre est magnifique, petit village pittoresque au milieu de nulle part !!« 

  • Jean-E.

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*

« Une de plus au palmarès !! Satisfait de ma natation (38′ environ ) un parcours vélo vallonné de 90,2 kms avec 3 grosses bosses et un semi-marathon plutôt bien géré jusqu’au 12ème kilomètre puis il a fallu se mettre en mode courage jusqu’à la finish line ralliée en 6 h 38« 

  • Philippe

phil triath

triathlon

*

« Parcours superbe avec traversée du village de Chusclan, alternance de monotraces et chemins de vignes, et en prime traversée de la cèze sur 50m avec 50cm d’eau.
Pour ma part, après un départ peut-être un peu rapide pour m’extirper du peloton, j’ai souffert dans la première côte qui arrivait au bout d’1km de course. Je me suis fait doubler par 5 ou 6 coureurs dans les 5 1ers km ou j’avais du mal à suivre le rythme. Après le 1er ravito, on enchainait sur 1km de plat où je me suis refait la cerise et où j’ai repris 2 coureurs. J’ai encore recollé à un groupe dans la dernière côte qui faisait un km. Dans les 3 derniers km, j’ai doublé 2 coureurs et serré les dents pour finir les 2 derniers km sur le plat après le passage dans la cèze. Au final, 35ème en 1h18 tout rond, 189 finishers. Satisfait« 

  • Lionel

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Week-end du 20 avril

Posté par smac30 le 28 avril 2014

Grosse période de courses en ce mois d’Avril et ce week-end du 20 ne déroge pas à la règle.

Le S.M.A.C. est présent sur 3 départements:

- samedi dans le Vaucluse pour la « farigoulette »à Cabrières et à Blauzac par chez nous pour la course des capitelles.

- Lundi de Pâques, direction La Fare les Oliviers, près d’Istres pour Jean-Emile, mais pas pour chercher des oeufs ;-)

Philippe et Mylène s’en sont donnés à coeur joie. Notre Président à fait le boulot pour « accompagner » Mylène vers un magnifique Podium: une 1° place de catégorie hors scratch.

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Cabrières 2

Au même moment, sur les 11km de la course des capitelles, Florence Cu. et Cécile se sont tirées la bourre. Une petite minute seulement les sépare, tout ça dans la bonne humeur, un des principaux mot d’ordre du club.

Lundi, dans les Bouches-du-Rhône et sa garrigue, Jean-Emile signe une belle 15° place avec un plateau très relevé sur le 10km. Un résultat intéressant pour son challenge.

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Nos challenges 2014

Posté par smac30 le 26 mars 2014

Voici les 4 challenges de 2014 sur lesquels nous seront présents:

- Challenge Gardois des trails courts

- Challenge Gardois des trails longs

- Challenge Gardois des duos nocturnes

- Super challenge FSGT PACA

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La ronde des Garrigues (30)

Posté par smac30 le 25 février 2014

  • Gajan le 23 février

Grosse moisson du S.M.A.C à Gajan.

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 Ce dimanche 23 février, se déroulait à Gajan la traditionnelle ronde des garrigues. Sur des parcours en pleine nature sur les chemins de Gajan, Parignargues et Saint Mamert, l’équipe d’organisation autour de Bernard Lévy avait vraiment soigné l’accueil et le plaisir des coureurs qui ont répondu présents avec près de 400 inscrits sur les trois courses proposées. 
Sur le « petit » parcours de 7,3 kms, la victoire en catégorie féminine revient à une adhérente du SMAC, Florence Corbier qui se permet de rentrer dans le top 30 d’une course avec 114 partants ! 
La course longue, sur 12,6 kms, se déclinait en deux versions. Sur la version « solo » avec 170 coureurs au départ, on peut noter entre autres l’excellente performance du Saint-Mamertois Samuel Dousse qui termine en 14ème position avec pourtant les effets du décalage horaire, rentré seulement la veille du Mexique.
Sur la version duo, très prisée elle aussi avec 54 « équipages » au départ, le SMAC de Saint Mamert fait une véritable razzia avec la première place au scratch féminin (Mylène Vidal et Cécile Schincariol) ainsi que la 3ème marche du podium pour Mireille Floutier et Ghislaine Taiton ! En équipe mixte, le duo Ludivine Souchay et Christophe Baffalie prend une excellente 2ème place avec une performance de très haut niveau. Pour compléter cette belle moisson de médailles en ce jour de clôture des jeux olympiques, le SMAC est aussi vainqueur du challenge du club le plus représenté (avec tout de même 26 coureurs !) et c’est en Président très heureux que Philippe Chambon évoque au micro de Claude Razon le dynamisme de cette jeune association qui montre vraiment de très belles perspectives.
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D’autres photos:

https://plus.google.com/photos/115094281665444565933/albums/5983547259747386401?authkey=CNGBpJjHvraeCw

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WE du 15 et 16 Février

Posté par smac30 le 21 février 2014

Week-end calme en cette mi-février. Au programme pour le SMAC, le Calvisson Roc Challenge, un mini-trail de 11.3km et 360+ sur le Roc de Gachonne de Calvisson. Fabrice et Jean-Emile porteront nos couleurs avec le soutien sans faille de Florence!

« Un samedi sous un ciel de traine et une colline joueuse, voilà le décor de ce calvisson roc challenge. Course non prévue au programme mais finalement un bon moment avec Jean Émile . Plus trop habitué aux courses courtes , je prend un départ raisonnable mais ça double de tous les côtés. Sortie du village nous attaquons les montagnes russes pour ne plus arrêter avant la descente finale. Entre temps , des cailloux et des monotraces, qui demandent de l attention , nous aurons bien fait tirer la langue. Enfin au sommet, après la montée au roc de gachonne et au moulin , les supporters ne m arrache pas un mot tant l acide lactique me fait éviter tout effort supplémentaire ( ils en tient encore de nos têtes déconfites) Enfin une descente technique, un retour dans le village après une petite erreur de parcours ( un signaleur improvise mal inspiré) et une arrivée ou l on partage une crêpe au nutella avec mister Jean Émile. Un très bon moment en tout cas !!!!! »

  • Fabrice

Calvisson roc challenge
Album : Calvisson roc challenge

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Image de prévisualisation YouTube

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Autre « équipe » en lice, la Team Taddei: Marie-Claude et Marc sur le bitume du prestigieux semi marathon de Barcelone.

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